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welche übungen eignen sich um muskulatur aufzubauen?

  1. #1
    lavie lavie ist offline

    Registriert seit
    Feb 2013
    Beiträge
    3

    welche übungen eignen sich um muskulatur aufzubauen?

    Hallo ihr lieben,

    Seit neuestem reite ich das Pferd meiner Mutter, da sie nichtmehr genug Zeit hat um ihn regelmässig zu reiten und auch sehr dankbar ist wenn er mal gut
    bewegt wird.

    Mein Problem ist dass er überhaupt nicht trainiert ist, meine mutter ist mit ihm nur ins Gelände gegangen und war nicht oft am Platz. Er hat einen eingefallenen Rücken und eben sehr wenig Muskulatur, jetzt wollte ich mal fragen ob es da vielleicht spezielle Übungen gibt oder irgendwelche Tipps die ich machen kann, um seinen Rücken ein wenig zu stärken? ich denke schlecht ist das nicht das Pferd mal ein wenig zu stärken

    Währe sehr dankbar auf ein paar Antworten, morgen abend gehts wieder in den Stall

    Liebe Grüße,
    Julia

  2. #1
    Anzeige lavie ist offline

    welche übungen eignen sich um muskulatur aufzubauen?

    Hast du schon mal hier geschaut? Vielleicht ist auch was für dich dabei :-)!?

  3. #2
    Danaria Danaria ist offline

    Registriert seit
    Jul 2013
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    14

    AW: welche übungen eignen sich um muskulatur aufzubauen?

    hi

    Ich habe selber pferde und ich würde sagen muskel aufbau geht nicht so schnell aber vllt geht es mit schenkelweichen,nach innen stellen,muskelaufbau futter und vllt etwas springen

    Ich hoffe das kann dir helfen

    Lg Danaria

  4. #3
    teffito teffito ist offline
    Super Moderatorin
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    4.922

    AW: welche übungen eignen sich um muskulatur aufzubauen?

    Ich würde, um den Rücken zu stärken, zunächst vor allem schauen, dass das Pferd viel vorwärts/abwärts geritten wird. Das stärkt den Rücken und hilft beim Muskelaufbau. Viele Übergänge lassen das Pferd hinten mehr Last aufnehmen. (Wir haben hier die Übung traben/anhalten/rückwärts/traben genutzt) Ebenso stangenreiten, viel Biegung. Alles das hilft dem Pferd Muskeln aufzubauen, hintern Last aufzunehmen und sich besser biegen zu können. Aber anfangen würde ich zunächst, wie geschrieben mit v/a.

  5. #4
    Daiteff Daiteff ist offline

    Registriert seit
    Sep 2013
    Beiträge
    8

    AW: welche übungen eignen sich um muskulatur aufzubauen?

    Ich stimme teffito mal zu, einfach alles langsam angehen lassen.
    Die Rückenmuskulatur kann man neben den Trainingseinheiten unterm Sattel auch prima durch das Longieren mit Longierhilfe oder Arbeit an der Doppellonge trainieren ; )

  6. #5
    leasy leasy ist offline

    Registriert seit
    Aug 2010
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    238

    AW: welche übungen eignen sich um muskulatur aufzubauen?

    Hey du

    Bei meinem Pferd mach ich das immoment so weil er auch kaum muskeln hatt: viel Longieren ich mach es zurzeit so 1 min in der biegung laufen lassen und dann 1 min wieder entspannt laufen lassen ich mache es allerdiengs nach geitner art mit blau gelben stangen! darf man nur anfangs 20 min.
    was auch noch gut ist viel stangenarbeit und viel vorwärtsabwärts reiten
    oder du gehst auch mal ins gelände und gehst bissel klettern mit deinem Pferd
    natürluch musst du bedenken das es nicht von heut auf morgen muskeln aufgebaut hatt das dauert seine zeit!

    lg. Leasy

  7. #6
    CumanoLena CumanoLena ist offline

    Registriert seit
    Feb 2014
    Beiträge
    10

    AW: welche übungen eignen sich um muskulatur aufzubauen?

    Hallo ihr Lieben!
    Also ich kenne das auch so - anfangs schön locker vorwärts abwärts, damit sich die Dornfortsätze schön öffnen können und der Rücken locker wird. Dann ist es immer super, wenn man Trabstangen macht. Für die Hinterhand mache ich als das Körperband dran - ist einfach klasse.

    Liebe Grüße

    Lena

 

 

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